现在已经进入了初伏，天气越来越炎热，人们会出现心浮气躁，情绪波动过大时会对肝脏带来损伤，在三伏天应该多吃3黄少吃2红来保护肝脏。
三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子，一年一度的冬病夏治也开始了。民间有谚语“冬练三九，夏练三伏”，很多人认为伏天是锻炼身体养生的好时节，那么伏天如何养生，大家要注意哪几件事呢?
电脑、手机的广泛应用，使越来越多人加入“低头族”的行列。在长期低头的过程中，颈椎退化速度加快，颈椎弧度减少，导致颈椎间盘突出，压迫颈神经，轻则引起颈椎僵硬、颈肩部酸痛
炎炎夏日，不仅身体易中暑，人的情绪也非常容易中暑，尤其是长时间在室外工作的人更易出现情绪烦躁、爱发脾气的情况，专家表示，高温天若出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等，要警惕“情绪中暑”
曾几何时，“胖嘟嘟的小脚丫”是家长眼中把孩子养得好的一项重要标准。但随着现代人生活饮食水平的提高，“胖嘟嘟”还意味着疾病的潜伏。家长们虽然知道太胖不好，却不了解怎样界定孩子是不是“肥胖”。不少...
夏季气候炎热，食物容易腐烂变质，因此，冰箱成了夏季食物的“保险箱”。加之夏季人们喜欢吃冷饮，吃的喝的一股脑儿的都塞进冰箱，大汗淋漓时喝个冰箱里的冷饮，那叫一个痛快。但你要小心了，这种不当的饮食...
俗话说，冷在三九，热在三伏，很多人的食欲也随着气温的变化发生了改变，吃东西没胃口，三伏天的酷热似乎只能与冷饮最般配，但饮食不慎就容易引发胃肠疾病。那么三伏天怎么吃才能健康又养生呢?记者为您...
日前，《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布。这份由国家发布、事关每个中国民众的重磅文件，不仅提出了到2030年的一系列健康目标，也为民众在健康领域细化了“国标”。
三伏天到来，广医二院番禺院区中医科医师郑艳华提醒说，这个时节健脾祛湿正当令。她指出，岭南地区多湿，湿气容易伤脾，因此南方人多脾虚。从中医的角度来看，脾的一个重要功能就是运化水湿，把身体里的水汽...
浙江省精神卫生中心医疗办公室主任刘兰英说，要想在夏天拥有良好的睡眠和平和的心情，首先要做到早睡早起，切忌熬夜，保持规律的作息习惯，“夏天睡觉，我一直推荐空调开26度，这个温度不高不低，人体感觉清...
近几年，棕黄色的本色纸在市场上大受欢迎，尽管在价格上比白色纸高出不少，但依然受到消费者的热捧。本色纸号称原生竹浆制造，不含漂白剂、荧光粉，更加安全、环保，使用起来也更让人放心。那么，传说中“自...
现在很多女生都喜欢去染发，换掉死板的黑发色。其实染发是一件很伤发质的事，如果染发做的不好，会给皮肤带来很多损伤，甚至会伤害身体的脏腑。
今日正式进入初伏，一年最热的时候已经到来。一阵骄阳一阵豪雨，潮湿闷热的“桑拿天”确实需要注意避暑，但更多人需要的却是祛湿，你知道这是为什么吗?原来是跟消暑的方式有关系。阵阵豪雨导致体内湿气重，...
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您...
和精制的米面相比，粗杂粮含有更多的膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物，这样的营养特点，可以帮助降低2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌等疾病的发生风险，同时，也可以帮助我们保持健康的体重，还能防...
荨麻疹反复发作，风一样的来，风一样的走，来时奇痒无比，走后又无半点痕迹。中医是如何理解急、慢性荨麻疹的?中医理论讲究阴阳、表里、虚实、寒热，根据这些理论中医将荨麻疹做了哪些分类，如何进行辨...
《中国天文年历》显示，7月7日17时21分将迎来二十四节气中的小暑，标志着盛夏登场。专家提醒，此时节，“三伏”启幕，热浪滚滚，公众要注意防暑降温，驱热纳凉。
每年夏季一入伏，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来。很多人以为“伏天里要一心防暑”，但专家指出，事实正好相反，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还...
便秘是一道让很多人都痛苦不堪的难题，为了排忧解愁，备受困扰的人们也想尽了各种办法，而蜂蜜就被很多人奉为了解决便秘的神奇食物，认为蜂蜜不仅有着润肠通便的奇效，而且还有营养，味道好，是解决便秘的良...
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