健康

用不同水温洗澡的作用不同? 快看看你适合哪一种

经济基础直接决定了生活层次,现在有一部分人群越来越重视生活质量,除了科学饮食以及合理的健身调整心态之外,也有一部分人群通过洗澡的方式来养生,使用不同水温来洗浴保健,养生效果也是不一样的。

2018-11-13 10:35:58

怎么瘦脸又快又有效呢?坚持做到这6件事就可以

每个女性都希望能够拥有小巧的脸蛋,这样能够看起来小巧迷人而且脸部精致,如果总是咀嚼坚硬的食物、趴着睡觉、总是托着下巴就会导致脸部变得越来越大,其实选择正确的方法就能够有效瘦脸。

2018-11-13 10:34:53

纠结过去引发中年危机 人到中年这些错别犯

人到中年,肯定会经历人生的各种酸甜苦辣,这些事深深浅浅地刻在记忆中,变成带笑或带泪的记忆。不少中年人对曾经或正在发生的事情耿耿于怀,加重了心理负担。如果对某些事无法释怀会很痛苦,也会让人忧心忡...

2018-11-13 10:17:10

立冬后3个保健措施要做好 4款食谱帮你来养生

立冬是进补的最佳时期,在进补时要给肠胃循序渐进的过程,可以选择性质比较温和的花生红枣汤,另外也可以多喝粥来进行养生,立冬要注意哪些事项呢。

2018-11-12 14:57:48

立冬过后要补冬!四类蒸货让你「蒸」的更健康

“蒸”,是中国人发明的最早的烹饪方法之一,可以追溯到1万多年前的炎黄时期。它不仅适用于荤素各种食材,同时具有丰富的口感和千变万化的搭配。

2018-11-12 10:54:08

冬季进补 这才是正确的打开方式

立冬之后草木凋零、蛰虫伏藏,万物都在为来年春天养精蓄锐。中医讲究立冬补冬,滋阴补阳,温补养阳,少吃寒性食物,不宜过燥。而且,立冬分为三候:一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。一节三候,进...

2018-11-12 10:14:59

只需三步清空肠道垃圾 快转给需要的人

“欲得长生,肠中常清”,出自汉代学者王充的著作《论衡》,后面还有一句话是“欲得不死,肠中无滓”。

2018-11-10 12:52:47

养生贵在养神 饭后这样待20分钟最养肝

古人言“养生贵在养神”,经常排除杂念、静养心神、闭目休息,是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥,特别是饭后闭目20分钟,可护肝消食。

2018-11-10 12:51:31

补气血别只吃阿胶 要学会健脾祛湿运动按摩

很多女性都有气血不足的问题,伴随有面色萎黄、手脚易冰凉、月经量少、易疲倦等症状。一说到补气血,很多人就会想到阿胶。但是有不少女性吃了阿胶或阿胶糕后非但气血没有改善,还感到滋腻、没了胃口。中山大...

2018-11-09 15:03:05

柠檬水不宜空腹大量喝 4类人群饮用需慎重

近年来,用柠檬泡水喝成为不少人养生美容的选择。然而,喝柠檬水真有坊间传说的种种养生效果吗?柠檬水怎么喝才健康呢?且来听听广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪的说法。

2018-11-09 15:01:46

立冬时节清补何首乌粥 可强壮身体延缓衰老

昨日立冬,万物收藏。民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”之说。冬令进补,有一定道理。祖国医学认为,人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化,所谓“天人相应”。自然界的动植物...

2018-11-09 14:53:52

天天说补钙,你真的知道怎么补吗?

钙是组成人体牙齿和骨骼必不可少的元素,缺少了钙,不仅影响骨骼健康,还会影响人体的免疫力。因此,保证充足的钙质非常重要。可是,关于补钙那些事,你真的了解吗?且看康看为你一一解答。

2018-11-09 11:29:51

头晕、胸闷就是心脏病?警惕颈椎病这个“磨人精”

说到颈椎病,人们立马想到四肢麻木、疼痛等症状。然而,有的人感到胸闷憋气后,以为是心脏出了问题,结果却被查出是颈椎病。那么,这究竟是怎么回事呢?

2018-11-09 11:28:56

乐极生悲!研究称过度开心可能引发心碎综合征

心碎综合征,是一种罕见的心肌病,通常由悲痛或震惊所引发。但据美国媒体11月6日报道,最新发表在《欧洲心脏杂志》(European Heart Journal)上的一项研究表明,开心的时刻也可能导致心碎综合症发作。

2018-11-09 11:23:41

5种食物通气血效果好 调理气血方法有哪些

当气血出现堵塞时就会引起一些疾病,人体气血不通五脏六腑也会受到影响,除了通过药物来疏通气血之外,也可以选择食物。

2018-11-07 15:05:18

什么是小儿自闭症?三种诱因引发小儿自闭症

父母都希望自己的孩子有一个活泼开朗的性格。可是世事难料。有的小孩天生就比较孤僻,不爱和人交流。永远活在自己的世界里。是医学上所说的患有小儿自闭症。什么是小儿自闭症?引起小孩自闭症的原因是什么?

2018-11-07 15:04:12

孩子睡觉磨牙咋回事?做好治疗和护理很重要

每个家长总希望自己的孩子能健康快乐成长,一点小毛小病家长担心这担心那,迫切寻找解决办法。孩子成长道路遇到问题多多,就拿孩子睡觉磨牙来说吧,很多家长经常在问如何解决睡觉磨牙的情况,其实孩子睡觉磨...

2018-11-07 10:34:26

“茶醉”现象要警惕 健康养生浓茶不如淡茶

茶文化在我国源远流长几千年,已经深深印刻在中国人的骨髓里。饮茶也是很多人日常生活中不可缺少的一部分。但是喝茶是喝浓茶还是淡茶好,是茶友们争论了很久都没有解决的问题。爱喝淡茶的人觉得清淡的味道才...

2018-11-07 10:33:21

总感觉喉咙有东西?4个动作可缓解慢性咽炎

如果你总感觉喉咙里有东西,咳不出,咽不下,那么你可能是得了咽炎,最好尽快去医院确诊。

2018-11-06 15:36:27

坚持早起这么好!抗抑郁身体好 7招助你起早

加拿大多伦多大学一项研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。

2018-11-06 15:32:34
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