健康

三伏天要注意养肝,应多吃3黄,少吃2红!

现在已经进入了初伏,天气越来越炎热,人们会出现心浮气躁,情绪波动过大时会对肝脏带来损伤,在三伏天应该多吃3黄少吃2红来保护肝脏。

2019-07-20 13:33:11

三伏养生 吃丝瓜解暑防燥、热水泡脚祛湿毒

三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子,一年一度的冬病夏治也开始了。民间有谚语“冬练三九,夏练三伏”,很多人认为伏天是锻炼身体养生的好时节,那么伏天如何养生,大家要注意哪几件事呢?

2019-07-19 14:38:39

并非所有的脊柱病都可按摩 按摩颈椎 壮年男子突然瘫痪

  电脑、手机的广泛应用,使越来越多人加入“低头族”的行列。在长期低头的过程中,颈椎退化速度加快,颈椎弧度减少,导致颈椎间盘突出,压迫颈神经,轻则引起颈椎僵硬、颈肩部酸痛

2019-07-19 11:17:33

夏季谨防“情绪中暑” 7招助你安然度夏

炎炎夏日,不仅身体易中暑,人的情绪也非常容易中暑,尤其是长时间在室外工作的人更易出现情绪烦躁、爱发脾气的情况,专家表示,高温天若出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等,要警惕“情绪中暑”

2019-07-19 11:16:12

“舌尖上的中国”还用米其林认证?

最近,就“中国餐厅上不了米其林指南重要吗”,豆瓣网友开始了一场舌战,火药味之足不输“厨王争霸”。

2019-07-19 11:06:15

家有小胖孩,别忙着说“身体好”

曾几何时,“胖嘟嘟的小脚丫”是家长眼中把孩子养得好的一项重要标准。但随着现代人生活饮食水平的提高,“胖嘟嘟”还意味着疾病的潜伏。家长们虽然知道太胖不好,却不了解怎样界定孩子是不是“肥胖”。不少...

2019-07-17 11:44:31

夏天谨防“冰箱病” 5招教你预防

夏季气候炎热,食物容易腐烂变质,因此,冰箱成了夏季食物的“保险箱”。加之夏季人们喜欢吃冷饮,吃的喝的一股脑儿的都塞进冰箱,大汗淋漓时喝个冰箱里的冷饮,那叫一个痛快。但你要小心了,这种不当的饮食...

2019-07-17 11:34:23

瓜果香甜要适量、喝热水只是养生法 夏季健康饮食知多少

  俗话说,冷在三九,热在三伏,很多人的食欲也随着气温的变化发生了改变,吃东西没胃口,三伏天的酷热似乎只能与冷饮最般配,但饮食不慎就容易引发胃肠疾病。那么三伏天怎么吃才能健康又养生呢?记者为您...

2019-07-16 11:42:41

健康中国行动划定路线图:2030年要实现这些硬目标

日前,《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布。这份由国家发布、事关每个中国民众的重磅文件,不仅提出了到2030年的一系列健康目标,也为民众在健康领域细化了“国标”。

2019-07-16 10:04:19

三招助你 简单判断是否“湿重”

三伏天到来,广医二院番禺院区中医科医师郑艳华提醒说,这个时节健脾祛湿正当令。她指出,岭南地区多湿,湿气容易伤脾,因此南方人多脾虚。从中医的角度来看,脾的一个重要功能就是运化水湿,把身体里的水汽...

2019-07-15 11:40:29

心理医生妙招化解失眠和焦躁

浙江省精神卫生中心医疗办公室主任刘兰英说,要想在夏天拥有良好的睡眠和平和的心情,首先要做到早睡早起,切忌熬夜,保持规律的作息习惯,“夏天睡觉,我一直推荐空调开26度,这个温度不高不低,人体感觉清...

2019-07-15 11:39:27

本色纸悄悄盛行 它真的比白色纸安全健康吗?

近几年,棕黄色的本色纸在市场上大受欢迎,尽管在价格上比白色纸高出不少,但依然受到消费者的热捧。本色纸号称原生竹浆制造,不含漂白剂、荧光粉,更加安全、环保,使用起来也更让人放心。那么,传说中“自...

2019-07-14 14:25:20

染发怎么做可以降低危害?一定要注意这6点

现在很多女生都喜欢去染发,换掉死板的黑发色。其实染发是一件很伤发质的事,如果染发做的不好,会给皮肤带来很多损伤,甚至会伤害身体的脏腑。

2019-07-13 14:50:06

入伏啦!要防暑更要祛湿

今日正式进入初伏,一年最热的时候已经到来。一阵骄阳一阵豪雨,潮湿闷热的“桑拿天”确实需要注意避暑,但更多人需要的却是祛湿,你知道这是为什么吗?原来是跟消暑的方式有关系。阵阵豪雨导致体内湿气重,...

2019-07-12 11:06:32

夏季常吃6种豆,清热解毒,平安过“苦夏”

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您...

2019-07-11 14:30:54

为什么粗粮很健康,却不能吃太多?

和精制的米面相比,粗杂粮含有更多的膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物,这样的营养特点,可以帮助降低2型糖尿病、心血管疾病、结直肠癌等疾病的发生风险,同时,也可以帮助我们保持健康的体重,还能防...

2019-07-10 11:50:29

“风”一样的荨麻疹,中医教你辨证论治

  荨麻疹反复发作,风一样的来,风一样的走,来时奇痒无比,走后又无半点痕迹。中医是如何理解急、慢性荨麻疹的?中医理论讲究阴阳、表里、虚实、寒热,根据这些理论中医将荨麻疹做了哪些分类,如何进行辨...

2019-07-10 11:48:40

7日17时21分小暑:“三伏”热浪滚滚 专家提醒及时补充电解质

《中国天文年历》显示,7月7日17时21分将迎来二十四节气中的小暑,标志着盛夏登场。专家提醒,此时节,“三伏”启幕,热浪滚滚,公众要注意防暑降温,驱热纳凉。

2019-07-09 10:37:37

三伏天,其实最应该提防的是“寒”

每年夏季一入伏,高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来。很多人以为“伏天里要一心防暑”,但专家指出,事实正好相反,千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还...

2019-07-09 10:34:30

蜂蜜能通便?这招不灵别试了,真正的诀窍在这儿

便秘是一道让很多人都痛苦不堪的难题,为了排忧解愁,备受困扰的人们也想尽了各种办法,而蜂蜜就被很多人奉为了解决便秘的神奇食物,认为蜂蜜不仅有着润肠通便的奇效,而且还有营养,味道好,是解决便秘的良...

2019-07-08 14:28:41
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