哪些水果可以排毒养颜抗衰老 这些水果别错过

  哪些水果可以排毒养颜抗衰老,多吃水果的好处大部分人应该都知道,那么具体是什么水果有这样子的功效呢?今天就为大家详细介绍,快一起来看看吧。

  1、柠檬

  柠檬是各大美妆博主推荐的美白抗衰老水果,柠檬中含维生素C和钙质,这些成分对美容护肤起到很大的作用。柠檬还具有减肥效果呢,每天一杯柠檬水,既能减肥,有起到美白抗衰老的效果,而乐而不为呢,小姐姐誓要美丽到底哦。

  2、猕猴桃

  猕猴桃又称为奇异果,猕猴桃中含有大量的维生素C和维生素E,对抗氧化和净化肌肤是起到很大的帮助的。猕猴桃不仅起到美容护肤的效果,还可以呵护头发,具有养发的作用。据说怀孕每天一个猕猴桃,宝宝以后皮肤也会超级好的哦。

  3、苹果

  苹果可以用作美容养颜,也可以用作纤体减肥。苹果还有大量的水分,富含维生C,可以滋润肌肤,改善肌肤的爆裂症状。苹果可以淡化肌肤黑色素,有效去除面部斑点,同时起到美白和抗衰老的作用。吃苹果不用分人群,男女老少皆宜。

  4、石榴

  血量足,那么才可以美白和抗衰老。说到可以美白抗衰老的水果,就不得不说石榴,石榴一粒粒红色晶莹剔透的果实,可是女人最大的年轻秘器。每天一个石榴,可以让肌肤还原到20岁,将你皱纹全都抹平,肌肤更是,白里透红,美白抗衰老功效十分强大。

  5、菠萝

  这个美白抗衰老的菠萝是地菠萝,而不是木菠萝哦。地菠萝属于热带水果,含有丰富的维生素C,可以让肌肤里的黑色素沉淀,和淡化黑色素的效果,还能让肌肤润滑肌肤,促进新陈代谢,有效去除角质,从而达到美白的效果。

  6、橙子

  橙子是小编非常喜欢吃的水果,酸酸甜甜的,不过小编喜欢吃酸的,那股酸爽劲,可相当刺激。而且橙子还是可以美白抗衰老的水果,橙子中含有大量的维生素C,可以有效的净化肌肤,抚平皱纹,从而让肌肤起到美白抗衰老的效果。

  7、橘子

  橘子非常平民的价格,一点都不贵。但是小编不是说便宜就不好,恰恰相反,橘子对女人来说,起到相当大的美容作用的。橘子中含有大量的维他命和丰富的果酸,这些成分刚才小编已经介绍过是起到美白抗衰老的作用的。其实橘子皮也是宝,用橘子皮泡水喝,可以淡化黄褐斑和雀斑,甚至起到治疗的效果。

  8、葡萄

  现在正是葡萄上市的时候,满大街都可以看到葡萄的踪影。一颗颗圆咕噜的葡萄,看起来甚是可爱,让人更加有想吃的欲望。而且葡萄美白功效还十分的强大,因为葡萄中富含维生素C,葡萄中的水分更是让肌肤起到保湿效果,所以常吃葡萄可以保湿美白肌肤哦。

  10、香蕉

  香蕉有润肠通便的效果相信大家都是清楚的,那么香蕉是具有减肥的功效。其实香蕉不仅有减肥的效果,还有美容功效哦。多吃香蕉还能美白肌肤,让肌肤起到白皙净透的作用哦,因为香蕉中也是富含维生素C的,而且香蕉的价格是十分的平民,所以要常买来吃,既能瘦又能美还对身体好,一举三得哦。

  11、草莓

  草莓中富含各种果酸和维他命C,更是富含各种微元素,正是这些成分,可以补水保湿,恢复肌肤弹性,美白润肤,从而达到美白抗衰的效果。相信许多小姐姐们,都是喜欢吃草莓的,酸酸甜甜的尽是开胃。唯一一个坏处就是,草莓不是一年四季都有的水果。来源:家庭医生在线





(责任编辑:张玲玲)
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